1. ¿En qué consiste exactamente la fisioterapia manual?
Bienvenidos a este primer post del blog de Koi-date. Hoy vamos a adentrarnos en el mundo de la terapia manual, una de mis especialidades como profesional.
Todo el mundo asocia la terapia manual al masaje, y en parte estáis en lo cierto: el masaje es una técnica de terapia manual entre las muchas que hay, pero no es la única.
Para que conozcáis en qué consiste, la terapia manual se refiere a un grupo de técnicas físicas ejecutadas por un profesional, en este caso fisioterapeuta, en las que habitualmente se emplean las manos (aunque en algunos casos también se pueden utilizar otros medios, como los codos, por ejemplo).
2. Principales técnicas de terapia manual utilizadas en fisioterapia
Dentro del grupo de técnicas manuales que empleamos podemos encontrar:
- Técnicas articulares
- Movilizaciones: realizamos movimientos suaves y lentos, poco agresivos para los pacientes, con el objetivo de liberar restricciones en las articulaciones, aliviar el dolor y mejorar la función.
- Manipulaciones: son movimientos de alta velocidad con el mismo objetivo que las movilizaciones, con un plus de intensidad que, en algunos casos, puede resultar beneficioso.
- Técnicas de tejido blando: tienen como dianas músculos, tendones, ligamentos, fascias y/o piel.
- Técnicas viscerales: se enfocan en tratar los órganos internos y sus estructuras de soporte, bajo la premisa de que los órganos no están aislados, sino que están conectados a otras partes del cuerpo a través de una red de tejidos blandos. Bajo alteraciones, pueden manifestar dolor o malestar en áreas aparentemente no relacionadas.
- Neurodinamia: técnicas cuyo objetivo es mejorar la tolerancia del sistema nervioso periférico a la carga.
- Otras técnicas: como, por ejemplo, el drenaje linfático manual, que actúa sobre sistemas circulatorios de retorno como el sistema venoso y linfático.
3. Beneficios y cuándo recurrir a la fisioterapia manual
Entre los objetivos de la terapia manual se encuentran: reducir el dolor musculoesquelético, mejorar la movilidad general articular y segmentaria, reducir la tensión muscular, mejorar la circulación, mejorar la función neuromuscular, agilizar la recuperación y prevenir lesiones, entre otros.
¿Cuándo te puede ayudar? Nos podemos beneficiar de la terapia manual en multitud de lesiones y cuadros dolorosos, como por ejemplo:
Dolores y lesiones musculares
Dolores y lesiones articulares
Dolores o lesiones nerviosas periféricas (ejemplo: síndrome del túnel carpiano)
Lesiones o dolores deportivos
Lesiones y dolores musculares y articulares
Problemas venosos o linfáticos
Postcirugías
Esguinces y fracturas
Trastornos posturales
Dolores crónicos
Problemas de movilidad
Problemas de estrés y ansiedad
Algunos problemas de tipo visceral
Mantenimiento de salud y prevención de lesiones
Espero que os haya gustado. Seguiremos hablando de esto y mucho más en el siguiente post. Si quieres saber más o necesitas ayuda personalizada, puedes echar un vistazo a nuestros servicios de fisioterapia manual en Koi-date. ¡Saludos!
